Психолог-гештальт терапевт Антоніна Овод

Антоніна Овод - гештальт-терапевт

Я - психолог у гештальт-підході. Маю вищу освіту в Національному педагогічному університеті ім. М. П. Драгоманова (магістр психології), наразі здобуваю додаткову освіту у НАГТУ.

Пройшла клінічну спеціалізацію, закінчую спеціалізацію по розладам харчової поведінки і травмотерапію. Маю власну постійну психологічну терапію й регулярно співпрацюю з супервізором.

Я точно знаю: навіть коли здається, що «застряг», що все надто складно чи «зі мною щось не так» - вихід завжди є. Він починається з маленького кроку. З уваги до себе. З розмови.

До терапії я 15 років працювала в HR і бачила, як люди змінюються, коли отримують щиру підтримку. Гештальт-терапія свого часу повернула мені здатність прислухатися до власних відчуттів і будувати життя за своїми цінностями. Сьогодні я допомагаю віднаходити зв'язок із собою - справжнім, живим, цінним.

Записатися на консультацію Дізнатися більше

З чим я працюю

🔄

Постійна тривога, напруга і відчуття, що «щось не так»

🍴

Розлади харчової поведінки - заїдання стресу, компульсивне переїдання, анорексія, булімія

🔥

Стрес і вигорання на роботі

💔

Травматичний досвід - старі рани й нові події, які важко прожити

💭

Самооцінка та внутрішній критик - втрата впевненості в собі

💕

Складнощі у стосунках - із партнерами, колегами, родиною

🧭

Відчуття, що загубив(ла) себе і потреба знайти опорний пункт

🌊

Життєві зміни та кризи - переїзд, зміна професії, пошук сенсу

✨

Екзистенційні питання - пошук цінностей, життєвого призначення

Що буде на зустрічах зі мною

🤗

Безпечна підтримка й прийняття

Створюю атмосферу довіри та підтримки, де ви можете вільно висловлювати свої думки та почуття без осуду чи оцінок.

💬

Живий діалог без оцінок і шаблонів

Наша робота - це не про поради чи готові рішення. Це про ваш унікальний шлях та власні відкриття в безпечному просторі.

🌸

М'який, але глибокий процес

Поступово, крок за кроком, ви повертаєте собі себе - справжнього, живого, цінного. В темпі, який підходить саме вам.

💻

Зручність онлайн-формату

Онлайн-сесії дозволяють отримати професійну підтримку з будь-якої точки світу в зручний для вас час.

Антоніна Овод - гештальт-терапевт

Більше про мене

«Твоя історія може стати новою. І вона вже починається»

Я віддана своїй справі та постійно вдосконалюю професійні навички. Регулярно проходжу супервізії, відвідую професійні тренінги та конференції, щоб пропонувати вам найкращу підтримку.

Для мене важливо створити простір, де ви зможете:

Для мене важливо створити простір, де ви зможете:

  • Безпечно досліджувати свої почуття та думки
  • Знаходити нові способи взаємодії зі світом
  • Відновлювати контакт із власними потребами
  • Розвивати здатність до самопідтримки

Кожна людина унікальна, і я адаптую свій підхід під ваші індивідуальні потреби. Разом ми знайдемо шлях до вашої внутрішньої гармонії.

  • Гештальт-підхід
  • Кризове консультування
  • Робота з травмою
  • Терапія РХП
  • Робота з тривогою, стресом
  • Підтримка в стосунках
Записатися на консультацію

Спеціалізація та напрямки роботи

⟲

Подолання кризових станів

Супровід у складних життєвих періодах, допомога в пошуку внутрішніх ресурсів та ефективних стратегій для трансформації болісного досвіду.

Обговорити запит →
♥

Глибоке самопізнання та особистісне зростання

Провідник у процесі самодослідження та розвитку самосвідомості, допомагаючи розкрити внутрішній потенціал, знайти справжні цінності та потреби, усвідомити свої сильні сторони.

Обговорити запит →
↑

Терапія розладів харчової поведінки

Я працюю з усіма формами розладів харчової поведінки - емоційним заїданням, компульсивним переїданням, булімією та анорексією. Допомагаю відновити довіру до власного тіла й сформувати здоровий харчовий режим..

Обговорити запит →
✓

Робота з тривогою та страхами

Допомога у розпізнаванні джерел тривоги, опрацюванні панічних станів та розвитку навичок саморегуляції.

Обговорити запит →
⟳

Опрацювання травматичного досвіду

Делікатний та безпечний супровід у процесі визнання, прийняття та інтеграції травматичних подій.

Обговорити запит →
∞

Гармонізація відносин

Допомога у розв'язанні міжособистісних проблем, покращенні комунікації, встановленні здорових особистих кордонів та подоланні конфліктів.

Обговорити запит →
Отримати консультацію

Часті запитання про терапію

Скільки триває терапевтична сесія?

Стандартна тривалість індивідуальної онлайн-сесії складає 50 хвилин.

Як часто потрібно відвідувати терапію?

Зустрічі зазвичай проводяться  1  раз на тиждень, а у кризові періоди - двічі.

Скільки часу триває терапевтичний процес загалом?

Тривалість терапії дуже індивідуальна і залежить від складності запиту, ваших особистих цілей та динаміки роботи. Короткострокова терапія може тривати від 10-15 сесій.

Як саме проходять онлайн-сесії?

Сесії проводяться через зручні та захищені онлайн-платформи з відео-зв'язком. Важливо мати стабільне інтернет-з'єднання та забезпечити собі тихий, конфіденційний простір.

Чи гарантується конфіденційність наших зустрічей?

Так, безумовно. Вся інформація, якою ви ділитеся під час терапевтичних сесій, є суворо конфіденційною. Я дотримуюся етичного кодексу психолога.

Яка вартість консультацій?

Вартість стандартної індивідуальної онлайн-сесії (50 хв) 1000 грн або 20 євро на рахунок ФОП.

Чи є безкоштовна ознайомча зустріч?

Так, я пропоную безкоштовну 15-хвилинну онлайн-зустріч для знайомства. Це можливість коротко обговорити ваш запит та зрозуміти, чи комфортно вам працювати зі мною.

Готові зробити перший крок?

Якщо ви відчуваєте, що час розпочати зміни, або маєте запитання щодо формату роботи чи вашого конкретного запиту, заповніть форму нижче або зв'яжіться зі мною зручним для вас способом:

  • 📞
  • ✉️
  • 🕒
    Онлайн-консультації за попереднім записом
    Графік роботи: Пн-Пт: 10:00 - 20:00, Сб: 10:00 - 18:00

* Доступна безкоштовна 15-хвилинна ознайомча зустріч